然后到了课时结束后，就是成片的男生散布在看台上观看训练，还能有水平的叫好。

　　第一天下来，整个医科大估计都知道省大学生足球队在本校训练的消息，而且带队的就是当初那个传奇豪哥，把附属医院职工队带出名的那个，乔师姐约定的那位。

　　估计这晚上好多女生寝室卧谈会都提到了这事儿。

　　第二天从晨训开始多了好些女生来跑步！

　　谁说女生不好色了。

　　大学生球员们自然也是打了鸡血般的精神抖擞，和当初白浩南看见老教练带队时候的懈怠有天壤之别。

　　来视察的马儿在看台上和老教授们很是交流了一阵，才心满意足的走了。

　　但更让老教授们瞠目结舌的是训练之外的东西。

　　每个球员都被布兰克和营养学科那边一起制作了食物清单，用营养学科那边的话来说，这种专业定制放到市面上也是好几千块一位的待遇了，他们还在跟布兰克这种南美营养师相互切磋争论，所以算是做课题。

　　既然是做课题那就可以详细到令人指的地步，计算出每个人的能量需求，再根据体重就能算出来摄入能量多少，那么每个人这两个月最终踏上比赛场的时候，需要增重多少都能精细到克，这些增重的部分都是以糖原的形式存储碳水化合物，通过血液循环，用血糖来补充能量。

　　也就是说体能不足的这些半业余大学生运动普遍都要增重，但既不是吃得肥头大耳的油膘，也不是硬邦邦的肌肉，而是好比燃油一般的能量糖原，压缩夯实的存储在身体每个肌肉细胞中。

　　怎么恰好存储的就是糖原，而不是脂肪和肌肉重量，那就是营养膳食的范畴了。

　　讲了一辈子足球训练教练课程的老教授有点楞，嗯，他们脱离讲台也有二三十年了，确实没听过这样匪夷所思的运动科学内容。

　　国外赛季前的训练课，体能储备课为什么重要，很多球迷不理解为什么很多球员到了赛季末段就开始体能不支或者伤病频繁，不都是一周一两次比赛么，为什么季前季后区别这么大呢，其实都是这些储备在肌肉细胞里面的深层能量被消耗得差不多了，也好比在干烧汽车动机，身体没法支撑动作，不受伤才怪呢。

　　所以除了体能训练，饮食结构的调整必须讲科学。

　　起码这段时间得这么捏着鼻子吃全麦食品、鱼肉、橄榄油甚至从城郊训练营旁边农村收购来的土生鸡蛋，糖果、可乐汽水和啤酒、咖啡之类都是严禁物品，白浩南用自己的身体现身说法之余，还吓唬年轻小伙子们：“你们的运动量，喝啤酒不仅会消除体内重要的矿物质镁，还会大大降低你们的**激素水平，并损害身体恢复能力，自己去查查这些激素有什么意义吧。”

　　熟练掌握手机搜索功能的大学生们对这些科学

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